Jour 4 - Étirements complets pour une mobilité optimale du haut du corps

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20 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une séance d'étirements qui vise à détendre et assouplir la cage thoracique ainsi que les épaules. Plusieurs mouvements sollicitent l'ensemble du corps pour maximiser la mobilité du haut du corps tout en engageant l'ensemble des muscles du corps.