Jour 6 - Fascia et mobilité: Relâcher pour mieux.....

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Niveau Niveau Débutant
Durée 13 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Dans cette classe de mobilité et fascia vous allez travailler les jambes avec le principe du retour. Ce principe est de venir engager au maximum d'un côté pour que ça puisse relâcher de l'autre. Les jambes vont travailler mais c'est tout le corps qui va en ressentir les bienfaits.

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