Jour 22 - Relâcher pour mieux.....
Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Marie-Eve Quilicot
13 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
13 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Dans cette classe de mobilité et fascia vous allez travailler les jambes avec le principe du retour. Ce principe est de venir engager au maximum d'un côté pour que ça puisse relâcher de l'autre. Les jambes vont travailler mais c'est tout le corps qui va en ressentir les bienfaits.
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