Jours 30 - Un corps fort et souple

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Niveau Niveau 2
Durée 58 min
Accessoires Blocs, Couverture, Sangle
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une pratique qui englobe différents exercices tirés du répertoire Pilates et yoga où l'on travaille force et flexibilité. Une pratique technique ne veut pas dire perfection ou rigidité mais plutôt de construire sa pratique avec présence dans ses mouvements où rien est laissé au hasard.

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