Améliorez la souplesse de vos hanches en douceur : Une pratique courte et apaisante

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22 min -
Niveau Débutant
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Durée 22 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Cathy Anglehart

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Gagnez en souplesse dans vos hanches grâce à cette pratique courte et efficace. Augmentez votre flexibilité de manière passive et consciente, tout en apaisant votre système nerveux central grâce à l'immobilité et à la douceur des postures. Une pratique merveilleuse pour trouver l'équilibre dans nos vies souvent trépidantes.