Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Yin yoga

Yoga & Méditation
19 min
niveau Débutant

Soulagement et détente : Séance de Yin Yoga pour le bas du dos et la région sacro-iliaque

 
Namaste ! Bienvenue dans cette séance de Yin yoga dédiée au soulagement du bas du dos et de la région sacro-iliaque. Dans cette pratique apaisante, nous allons explorer des postures spécifiques conçues pour détendre les muscles profonds de cette zone souvent sujette aux tensions et aux inconforts. Le Yin yoga est une approche douce et réparatrice qui invite à une relaxation profonde et à un étirement en profondeur des tissus conjonctifs. Avec des poses tenues...
Yoga & Méditation
90 min
niveau Débutant

Yoga Yin Restaurateur : Libérez les Tensions et Cultivez l'Équilibre Intérieur

 
Bienvenue à cette vidéo de yoga yin restaurateur, une pratique qui combine harmonieusement les bienfaits du yoga yin et du yoga restaurateur. Le yoga yin nous invite à demeurer dans les postures pendant un certain temps, nous permettant ainsi de solliciter directement notre cœur à se détendre dans des positions qui travaillent les tissus conjonctifs de notre corps. De l'autre côté, le yoga restaurateur se caractérise par son approche passive, où nous utilisons des accessoires...
Yoga & Méditation
70 min
niveau Débutant

Yin Yoga : Cultivez Mobilité, Souplesse et Harmonie Respiratoire

 
Découvrez un cours de Yin yoga qui vous procurera une mobilité accrue ainsi qu'une souplesse remarquable pour votre corps et votre respiration. Notre vie quotidienne, souvent trépidante, nous fait négliger notre corps, l'unique demeure où nous résiderons toute notre existence, ainsi que notre respiration, le souffle vital qui nous anime. Au cours de cette séance, nous porterons une attention bienveillante à notre respiration et à la détente profonde de nos tissus (muscles, ligaments, tendons, etc.),...
Yoga & Méditation
22 min
niveau Débutant

Améliorez la souplesse de vos hanches en douceur : Une pratique courte et apaisante

 
Gagnez en souplesse dans vos hanches grâce à cette pratique courte et efficace. Augmentez votre flexibilité de manière passive et consciente, tout en apaisant votre système nerveux central grâce à l'immobilité et à la douceur des postures. Une pratique merveilleuse pour trouver l'équilibre dans nos vies souvent trépidantes.
Yoga & Méditation
60 min
niveau Débutant

Libérez votre potentiel avec le Yin Yoga : une séance bienfaisante pour le corps et l'esprit !

 
Découvrez une séance de Yin Yoga axée principalement sur le bas du corps. Grâce à cette pratique, vous pourrez relâcher en profondeur jusqu'aux organes internes et ressentir une sensation de légèreté accrue lors de vos déplacements.

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Instructeure et fondatrice d'Éden
Instructeure de Pilates
Instructeure de yoga
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Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga
Naturopathe et coach alimentaire
Instructeure de yoga
Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Instructeur de Pilates et Spinal certifié

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