Jour 4 - Doux flow harmonie entre l'effort et la tranquillité
Bienvenue dans cette séance de yoga flow, où nous transcendons les simples postures pour embrasser le yoga comme un mode de vie. Dans ces quelques minutes, nous nous engageons à honorer notre corps, à respecter nos limites, et à reprendre le pouvoir de notre pratique. L'intention de ce cours est simple et puissante : le respect de soi. À travers un doux flow, nous cultivons l'énergie tout en apaisant l'esprit, créant une harmonie entre l'effort et la tranquillité. Préparez-vous à vous connecter profondément avec vous-même, à revitaliser votre corps et à ressentir une paix intérieure. C'est le moment de vous offrir ce moment, de vous respecter et de revitaliser votre pratique de yoga. Namaste.
