Jour 8 - Harmonie Respiratoire : Une Pratique Fluide pour Renforcer Souplesse et Force
Niveau
Niveau 1
Durée
20 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe est fluide, active mais tout en douceur, et elle vous permet de vous connecter pleinement avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse et votre force tout en vous laissant guider par votre respiration, créant ainsi un équilibre en vous.