Jour 7 - Mobilité pour tout le corps
Niveau
Niveau Débutant
Durée
53 min
Accessoires
Ballon, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Une classe de mobilité pour tout le corps. Plusieurs mouvements pour exploiter toute la mobilité accessible du haut du tronc en début de pratique. Vous progresserez vers des mouvements qui solliciteront tous les muscles du corps en souplesse et en stabilité.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit