Jour 11 - Yoga doux pour le dos : Énergie et sérénité avec Émilie
Niveau
Niveau Débutant
Durée
44 min
Accessoires
Blocs, Couverture, Traversin
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Émilie Comeau
Une séance de yoga doux conçue pour soulager les inconforts du dos. Émilie vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, visant à dynamiser le corps tout en lui procurant une sensation de calme. Les asanas sont spécifiquement choisis pour atténuer les douleurs dorsales et les inconforts liés aux douleurs menstruelles.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit