Jour 2 - Le mariage de la souplesse et la force = Contrôle du mouvement
Niveau
Niveau 2
Durée
45 min
Accessoires
Bande élastique
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Vous allez travailler la souplesse du mouvement qui sera soutenue par une force controlée. Afin de maximiser les bienfaits de nos pratiques nous devons contrôler nos mouvements, cette classe qui vient mettre en lumière les paramètres à bien engager pour y parvenir. La bande élastique sera un excellent outil d'opposition. Encore une fois la patience sera de mise pour laisser le corps apprendre à créer sa propre résistance et ne pas se laisser contrôler par un accessoire (bande élastique).