Jour 27 - Souplesse dans son corps = souplesse dans son esprit
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
35 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Cette pratique matinale apportera souplesse dans votre corps. Lorsque le corps est souple le mental est plus calme, le souffle plus fluide et il y a plus d'espace entre les pensées.