Jour 24 - Renforcez votre posture : L'importance méconnue de vos pieds

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Niveau Niveau Débutant
Durée 2 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Saviez-vous que vos pieds sont la base de votre posture ? Les pieds sont la porte d'entrée vers une bonne posture, mais ce que l'on ignore souvent, c'est qu'une posture adéquate peut également contribuer à renforcer les muscles abdominaux et le plancher pelvien. Dans cette courte vidéo, découvrez un exercice simple à intégrer dans votre routine quotidienne pour faire une réelle différence dans votre maintien et votre posture.