Jour 29 - Détendez vos épaules : Renforcement doux de la ceinture scapulaire
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
26 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Détendez vos épaules et renforcez votre ceinture scapulaire en douceur et en toute sécurité ! Apprenez les techniques pour relâcher les tensions dans vos épaules tout en engageant vos muscles de manière précise et patiente. Renforcer son corps ne nécessite pas d'efforts excessifs - privilégiez la douceur pour des résultats durables et un renforcement profond.
Rejoignez-moi dans cette pratique douce et agréable, où le corps et l'esprit se connectent harmonieusement.