Étirements rapides, esprit paisible

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Stretching
aperçuCommencer maintenant
5 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires Couverture, Sangle
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Array

Plongez dans une détente en 5 minutes avec cette séance spécialement conçue pour apaiser l'arrière des jambes, en mettant l'accent sur les ischio-jambiers. Des étirements simples, qui visent à relâcher les tensions physiques tout en favorisant une quiétude mentale. Cette pratique rapide offre un équilibre harmonieux entre étirements revitalisants et apaisement mental, vous laissant rafraîchi et centré en un rien de temps.