Jour 6 - Ouverture et Enracinement : Yoga entre flexions et extensions pour une vie épanouissante

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Niveau Niveau Débutant
Durée 32 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Explorez l'art de l'équilibre dans notre prochaine séance de yoga, centrée sur les flexions et extensions. Chaque posture devient une invitation à la nouveauté alors que les extensions ouvrent de nouveaux horizons et que les flexions nous ancrent dans notre présent. C'est un voyage à travers les mouvements du corps, guidé par l'intention de rester stable même lorsque nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités. Accordez-vous ce moment pour donner une vie intentionnelle à votre pratique, où chaque flexion et extension devient un pas vers l'équilibre et la découverte. Préparez-vous à ressentir une nouvelle fluidité dans le corps et l'esprit. Laissez la magie opérer sur votre tapis de yoga.