Jour 22 - Force Tranquille : Mobilité & Renforcement en Douceur
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
23 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Découvrez une séance de 'force tranquille' pour stimuler la mobilité du bassin et de la colonne vertébrale, tout en renforçant les muscles autour de ces zones clés. Laissez-vous porter par des mouvements fluides et apaisants, tout en ressentant une tonicité revitalisante, conçus pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être. Êtes-vous prêt à vous mettre en mouvement ?