Jour 28 - Mobilité pour votre quotidien !
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
25 min
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Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Le mobilité flow combinant diverses pratiques comme le yoga, le Pilates, le stretching, etc. Attention, ça va bouger ou sa fait du bien! On vous montre aussi comment bien faire pour être créatif dans sa mobilité et découvrir plein de nouveaux endroits dans votre corps. Une bulle de bien-être passionnante à explorer!