Accessoire : Blocs

Un mouvement qui soulage le dos

Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité – David Béliveau

Respire bien et bouge mieux – Nancy Canse

Les fondations de la santé posturale

Découvrez l’importance du centre de gravité dans notre pratique

Libérer pour inspirer

La maîtrise : Bouger avec conscience, force et fluidité – Marie Eve Quilicot

Active ton centre, stimule ton cerveau Core et coordination : boostez vos abdominaux ! – Nancy Canse

5 minutes pour son plancher pelvien