Accessoire : Blocs

La posture “Balasana” ou posture de l’enfant

Virasana ou la posture du Héros

Yoga en ligne – Stretching – La souplesse sur son tapis sera miroir à l’extérieur du tapis… – Nancy Canse

Une douce pause pour détendre le bas du dos et retrouver le calme

Yoga en ligne – Stabilisez Votre Bassin : Astuces Amusantes pour une Posture Solide !

Yoga en ligne – Détendez Vos Épaules : Renforcement Doux de la Ceinture Scapulaire – Nancy Canse

Yoga en ligne – Libérez votre haut du corps et améliorez votre respiration ! – Nancy Canse

Yoga en ligne Haut du corps et le “CORE” Renforcement du Corps : Stabilité, mobilité et sécurité – Nancy Canse

29 – Calendrier du mois de mars – Yoga doux – Un yin yoga supporté – Nancy Canse