Mobilité et Respiration au cœur de votre pratique
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Accessoire : Blocs
Étirer, Respirer, Renouveler : Stretching Pilates pour tout le corps
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La puissance de l’immobilité et du mantra : Calme instantané – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Séance de yoga pour une sensation de calme et de légèreté dans le corps – Nancy Canse
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Force tranquille et souplesse L’Art de l’équilibre intérieur avec souplesse – Nancy Canse
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Flow flexibilité : Élargie sa souplesse
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Renforcez vos abdominaux et équilibrez tout votre corps
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Yoga en ligne – Tout y est! – Marie-Eve Quilicot
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Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité – David Béliveau
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