Accessoire : Chaise

Mercredi – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascias et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot

Stretching en ligne – Yoga en ligne – Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien- Julien Gagnon

19 Calendrier du mois de juin – Tonus – Étirements pour le dos en ligne – Capsule Mieux-être – Vous passez de longues heures assis? – Nancy Canse

Respiration – Yoga en ligne – Capsule respiration et détente du bas du dos – Nancy Canse

Yoga en ligne – Force et résistance des jambes – Renforcez et tonifiez vos jambes : Une séance de Pilates axée sur la force et la résistance – Marie-Eve Quilicot

Yoga en ligne pour la respiration – Capsule – Mieux respirer et soulager le dos – Nancy Canse

Respiration – Yoga en ligne – Série respiration optimale – Amplitude de la cage et détente du bas du dos – Nancy Canse

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Stretching en ligne – Yoga en ligne – Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien- Julien Gagnon