Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien
Bassin, hanches, sacro-iliaque et jambes, Mobilité et souplesse
avec Julien Gagnon
15 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires
Chaise

Discipline
Stretching

Instructeur
Julien Gagnon
Une courte pratique qui viendra créer de l'espace dans votre bassin. Vous progresserez en venant engager le plancher pelvien et Julien vous guidera à bien stabiliser le bassin pendant les mouvements.