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Niveau : 1
18 Calendrier du mois de juin – Tonus – Yoga flow en ligne – Rituel du matin – Retrouver son équilibre – Nancy Canse
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Rituel du matin – Renforcez votre centre : Postures debout en mouvement pour tonifier muscles et esprit – Abdominaux et stabilité – Nancy Canse
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13 Calendrier du mois de juin – Tonus – Force & stabilité – Pilates en ligne – cardio en ligne – Stimuler le cardio – Marie Eve Quilicot
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6 Calendrier du mois de juin – Tonus – Pilates vidéos en ligne – Mobilité et tonicité des épaules – Marie Eve Quilicot
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Yoga flow en ligne -Yoga flow “RELÂCHER” – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Stretching pilates – Mobilité et espace dans les articulations – Nancy Canse
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