8 Pilates en ligne – Défi 10 jours de Pilates – L’art de la Précision en Pilates – Nancy Canse
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Niveau : 1/2
10 Pilates en ligne – Défi 10 jours de Pilates – Fluidité du mouvement en Pilates – Nancy Canse
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Pilates stretching – Abdominaux et mobilité – Nancy Canse
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Pilates – La respiration guide le mouvement en Pilates – Respiration & souplesse – Nancy Canse
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Pilates – Dynamique – Marie-Eve Quilicot
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18 – 30 jours découvrir le Pilates avec Nancy et Marie-Eve – Pilates en ligne – Sternum élastique pour mieux engager les muscles profonds – Nancy Canse
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Yoga-Pilates – La force du dos et des jambes qui s’unit – Marie-Eve Quilicot
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29 – 30 jours de pilates – Pilates classique – Marie-Eve Quilicot
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30 – 30 jours à découvrir le Pilates – Flow Pilates – Nancy Canse
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