Jour 11 - Préparer nos hanches pour nos activités extérieur
Un flow actif qui viendra créer de l’espace dans vos hanches. Vous allez êtres amené à respecter vos limites et adapter pour permette au corps de trouver le meilleur endroit pour lui pour progresser. Lorsque les hanches sont libres de tension le reste du corps en bénéficie. Être honnête avec son corps et il sera plus généreux avec vous.
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