Jour 11 - Mobilité des pieds pour vos guerriers, votre posture, votre quotidien.....

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Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Julien Gagnon

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Ce vidéo a pour objectif de mobiliser les pieds et les chevilles pour ensuite explorer deux postures de base : le guerrier 1 et le guerrier 2. Vous serez guidé dans des exercices qui redonneront vie à vos pieds et vous aideront à mieux comprendre leur fonction dans les postures debout de yoga.

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