#13 Muscles abdominaux et du dos reliés
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
25 min -
Niveau 1
Cette classe viendra éveiller votre proprioception à reconnaitre le bon engagement des muscles du dos et le lien qu'ils ont avec les muscles abdominaux. La mobilité et la stabilité de la colonne vertébrale seront explorées et bénéficiera du bon maintient muscles précédemment mis en place.
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