Jour 20 - Harmonie vertébrale: Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité
Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à cette structure essentielle. À travers des postures et des mouvements de mobilité, nous allons réaliser et ressentir les liens profonds avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations, et, sans oublier, nos viscères.
