Jour 12 - Mobilité et muscles latéraux
Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours
avec Marie-Eve Quilicot
20 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe viendra principalement explorer un travail latéral du corps. Vos abdominaux obliques seront sollicités et Marie Eve vous guidera dans l'activation adéquate de jambe. Apprivoiser le travail du corps dans tous les angles est la base d'une bonne pratique et surtout d'un renforcement en équilibre.