Jour 19 - Dos fort, pratique équilibrée
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Dans notre pratique du yoga et du Pilates, nous comprenons l'importance de l'équilibre et de la synergie entre les muscles du ventre et ceux du dos. C'est pourquoi je vous propose une série d'exercices conçus pour renforcer ces muscles souvent négligés. En renforçant votre dos, vous améliorerez votre posture, maintiendrez un dos en bonne santé et équilibrerez votre pratique. Rejoignez-nous pour cette séance dédiée au renforcement du dos et pour retrouver l'harmonie dans votre corps !