Jour 3 - Mobilité active en rotation et torsion
Niveau
Niveau 1
Durée
35 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Un cours qui met l'accent sur la mobilité de la colonne vertébrale dans nos mouvements de rotations et de torsions. Plusieurs groupes musculaires travaillent dans nos mouvements mais aujourd'hui vous allez découvrir l'action des muscles du dos à accompagner les muscles profonds (stabilisateurs).
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