Jour 27 - Matin Zen : Méditation et flow pour énergiser Votre Corps

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez notre nouvelle pratique matinale conçue pour bien commencer la journée. Commencez par une courte méditation pour calmer l'esprit et vous centrer, puis laissez-vous guider par un doux flow qui éveillera et énergisera votre corps en douceur. Cette routine est parfaite pour stimuler votre énergie et préparer votre esprit et votre corps pour la journée à venir.

Rejoignez-moi pour un réveil en douceur et une journée pleine de vitalité !

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