Jour 24 - Stretching pour le dos et les hanches

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Notre vie moderne nous demande souvent d'être assis ou debout très longtemps, et occasionne le manque d'espace et douleurs dans notre dos et nos hanches. Cette courte pratique nous permettra de ramener la mobilité et se sentir plus libre dans ces endroits trop sollicités dans notre quotidien.