#27 Force et endurance avec le ballon

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Niveau Niveau 2
Durée 25 min
Accessoires Ballon
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Cette classe de Pilates ballon viendra travailler en force vos jambes et vos muscles abdominaux. Plusieurs mouvements demanderont de maitriser votre équilibre et d'être en mouvement pour renforcer le corps dans son ensemble. Une classe qui vient vous donner un beau défi et acquérir de nouvelles facultés physiques.

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