#27 Force et endurance avec le ballon
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
25 min -
Niveau 2
Niveau
Niveau 2
Durée
25 min
Accessoires
Ballon
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Cette classe de Pilates ballon viendra travailler en force vos jambes et vos muscles abdominaux. Plusieurs mouvements demanderont de maitriser votre équilibre et d'être en mouvement pour renforcer le corps dans son ensemble. Une classe qui vient vous donner un beau défi et acquérir de nouvelles facultés physiques.
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