Jour 16 - Épanouissement à travers le Pilates : Une pratique inspirée du répertoire de Joseph Pilates
Une pratique dédiée à l'amour du Pilates, inspirée du répertoire classique de Joseph Pilates. Le Pilates, en tant que discipline, se caractérise par des mouvements précis, une concentration mentale, et une respiration contrôlée. Il vise à renforcer les muscles profonds du corps, améliorer la posture, la flexibilité, et la stabilité du tronc. Dans cet esprit, cette pratique particulière met l'accent sur l'appréciation et l'amour pour les principes fondamentaux du Pilates.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit