Jour 17 - Mobilité pour accompagner le quotidien

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Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Bande élastique, Blocs, Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Cette classe de mobilité combinant diverses pratiques comme le yoga, le Pilates, le stretching, etc. Attention, ça va bouger ou sa fait du bien! On vous montre aussi comment bien faire pour être créatif dans sa mobilité et découvrir plein de nouveaux endroits dans votre corps. Une bulle de bien-être passionnante à explorer!