Jour 17 - Mobilité pour accompagner le quotidien

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Cette classe de mobilité combinant diverses pratiques comme le yoga, le Pilates, le stretching, etc. Attention, ça va bouger ou sa fait du bien! On vous montre aussi comment bien faire pour être créatif dans sa mobilité et découvrir plein de nouveaux endroits dans votre corps. Une bulle de bien-être passionnante à explorer!