Jour 24 - Progression vers la force et la stabilité : Explorez votre plein potentiel

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Niveau Niveau 1/2
Durée 40 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Maintenant que vous avez acquis une meilleure maîtrise des paramètres posturaux et de l'engagement des muscles stabilisateurs, il est temps de progresser vers une augmentation de l'endurance. Ce cours mettra l'accent sur le développement de la force et de la stabilité. Vous aurez l'opportunité d'explorer votre potentiel en travaillant sur des exercices qui sollicitent ces qualités essentielles. En renforçant et en stabilisant votre corps, vous atteindrez de nouveaux niveaux de performance et de confiance. Rejoignez-nous pour cette séance stimulante qui vous permettra d'aller au-delà de vos limites et d'explorer votre plein potentiel.