Jour 28 - L’équilibre et vos stabilisateurs

Niveau
Niveau 1/2

Durée
40 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Maintenant que vous savez mieux maitriser certains paramètres posturaux et l'engagement des muscles stabilisateur, vous allez progresser vers un peu plus d'endurance. La force et la stabilité seront explorées pendant ce cours.
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