Jour 8 - Libérez les tensions des épaules et gagnez en amplitude

Niveau
Niveau Débutant

Durée
31 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Reconnectez-vous à votre mobilité des épaules avec notre courte classe dynamique. Explorez une série d'exercices simples mais efficaces conçus pour libérer la tension, améliorer la souplesse et renforcer la stabilité de vos épaules. Que vous travailliez devant un bureau toute la journée ou que vous soyez un athlète cherchant à optimiser votre performance, cette classe vous aidera à maintenir des épaules saines et mobiles. Rejoignez-moi pour une session revitalisante qui vous permettra de bouger avec aisance et grâce.