Notre force, notre souplesse, notre calme
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Niveau
Niveau 1
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Durée
20 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Nancy Canse
Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe fluide, active mais tout en douceur vous permet de prendre contact avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse, votre force tout en vous laissant guider par votre respiration qui créera un équilibre en vous.