Vendredi - Notre force, notre souplesse, notre calme

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20 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Votre respiration doit guider chacune de vos pratiques. Cette classe fluide, active mais tout en douceur vous permet de prendre contact avec votre souffle à travers vos mouvements (asanas). Vous allez travailler votre souplesse, votre force tout en vous laissant guider par votre respiration qui créera un équilibre en vous.

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