Vendredi - Notre force, notre souplesse, notre calme

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20 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 20 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Laissez votre respiration guider votre pratique : Une classe fluide et douce pour harmoniser le corps et le souffle

Dans cette classe dynamique et douce à la fois, votre respiration devient le fil conducteur de chaque mouvement (asana). Vous allez développer votre souplesse et votre force tout en vous laissant guider par votre respiration, créant ainsi un équilibre intérieur.

Nos conseils se veulent des solutions complémentaires et ne remplacent pas un avis médical. En cas de maladies ou de blessures, mieux vaut consulter.

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