Présentation

Niveau

Durée
1 min

Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Le matin est le moment idéal pour instaurer une routine et se mettre en mouvement. Ce mois-ci je vous propose de s'harmoniser avec la nature et se mettre en mode transformation. Comment? Avec des pratiques activent qui viendront stimuler tout votre corps et principalement les muscles abdominaux et supporter votre système digestif qui en a grandement de besoin de cette transition de saison.