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1 min -
Niveau
Durée 1 min
Accessoires Bande élastique, Blocs, Couverture
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Le matin est le moment idéal pour instaurer une routine et se mettre en mouvement. Ce mois-ci je vous propose de s'harmoniser avec la nature et se mettre en mode transformation. Comment? Avec des pratiques activent qui viendront stimuler tout votre corps et principalement les muscles abdominaux et supporter votre système digestif qui en a grandement de besoin de cette transition de saison.

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