Soulager le bas du dos avec les fléchisseurs et extenseurs des hanches

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3 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 3 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Vous avez souvent mal au dos, dans les hanches, les cuisses sont inconfortables? Essayez cet exercice très accessible tout en choisissant la version qui vous convient le mieux. Assurez-vous de bien garder le bas du dos collé au lit pour protéger vos lombaires. Cet exercice vous apportera certaine plus de confort et de mobilité.

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