Méditation pour calmer le mental

Niveau
Niveau Débutant

Durée
28 min

Accessoires

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Émilie Comeau
Cette méditation est conçue pour calmer votre mental et vous permettre d'apprécier votre journée au maximum. Cette méditation vous apprendra des techniques simples de respiration et méditation pour vous ramener dans le moment présent et vous permettre de retrouver votre sérénité en préservant votre énergie.