#15 Méditation pour calmer le mental

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28 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 28 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Émilie Comeau

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Cette méditation est conçue pour calmer votre mental et vous permettre d'apprécier votre journée au maximum. Ce défi vous apprendra des techniques simples de respiration et méditation pour vous ramener dans le moment présent et vous permettre de retrouver votre sérénité en préservant votre énergie.

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