Récupérer après un effort

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Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Stéphanie Kitembo

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Par moments notre corps a de la difficulté à récupérer avec un effort. Cette classe vous propose de la douceur après de l'effort où êtes en douleur. Vous allez faire des étirements et des mouvements de mobilités avec beaucoup de délicatesse. Vous vous sentirez détendu et avoir retrouvé l'espace disponible.