Les 5 essentiels pour une journée équilibrée
Santé du dos (Idéal pour commencer), Mobilité et souplesse, Articulation
avec Nancy Canse
5 min -
Niveau Débutant
Découvrez ces 5 exercices simples et essentiels pour bien commencer la journée ! Ces mouvements sont parfaits pour calmer le système nerveux, activer votre énergie et donner de la mobilité à vos articulations. Prenez quelques minutes pour vous recentrer et dynamiser votre corps.