L'Expiration, clé d'une respiration équilibrée

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Stretching
aperçuCommencer maintenant
Niveau Niveau Débutant
Durée 11 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Dans cette courte vidéo, nous mettons en pratique l'importance de l'expiration dans la respiration. À travers des exercices simples mais efficaces, nous explorerons comment une expiration consciente et complète peut influencer positivement notre bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour découvrir comment intégrer cette notion fondamentale dans votre routine quotidienne et bénéficier des nombreux avantages qu'elle offre.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit