Live 16 mars 2025 - Les fascias : nos "pyjamas du corps" !

Niveau
Niveau Débutant

Durée
52 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Imagine un pyjama ultra-ajusté qui recouvre tout ton corps, de la tête aux pieds… C’est exactement le rôle des fascias ! Cette fine membrane connecte chaque muscle, organe et articulation, influençant notre mobilité, notre posture et même nos douleurs.
Dans ce live, je t’explique ce qu’ils sont, pourquoi ils sont si importants et surtout comment en prendre soin avec des pratiques adaptées comme le yoga, le Pilates et les auto-massages.
Un corps souple et en santé, ça commence par des fascias bien entretenus !