Live "CORE" : On parle "CORE" autrement

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Niveau
Durée 58 min
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Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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(Re)découvrez ce live captivant sur le core, maintenant disponible en différé ! 💡✨ Au programme : une exploration approfondie de l'importance du CORE, avec des explications sur l'anatomie, des astuces pratiques pour le renforcer dans votre quotidien et une discussion sur les effets d’un core faible et d’un core fort. 🙏

Nous avons également abordé des notions clés comme la respiration, ainsi que la mobilité et la flexibilité des ischio-jambiers, pour mieux comprendre leur rôle dans l'équilibre et la stabilité corporelle.

Une ressource précieuse pour développer une meilleure conscience de votre corps et intégrer ces connaissances dans votre pratique au quotidien ! 🌟