Respiration complète (yogique)

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15 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Cathy Anglehart

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Cathy vous guide à travers la respiration complète que l'on nomme aussi respiration yogique. La détente du corps nous permet considérablement d'optimiser notre respiration. mais qu'en est-il d'une bonne respiration? Vous allez voyager à travers les 3 paliers de respiration dans votre corps (abdomen - région du diaphragme et région des clavicules). Une respiration qui calme le corps et l'esprit

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