Stabilité entre le dos et les abdominaux

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40 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 40 min
Accessoires Blocs, Traversin
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui viendra mettre au défi la stabilité du tronc. Le bon engagement des muscles abdominaux et du dos sera la clé pour stabiliser le corps. La résistance devra être utilisée pour apporter encore plus de maintien des muscles profonds et de précision aux exercices. L'art du Pilates sur appareil est le contrôle des résistances.

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